第31章 训练营地装修完毕(1/2)

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    在专注时投入时,时间总是过得飞快,转眼又是一周。

    现在,在艾莱柏酒吧后院,被凯文称为「鼠屎自助餐厅」的废弃仓库,已经彻底变了模样。

    现在你再走进仓库,闻到的不再是霉味和老鼠屎,而是淡淡的消毒水味。

    这间仓库,夏恩没有对它进行过多的装饰,而是最大限度保留了仓库本身破败质感,将其转化为独特的硬核风格。

    裸露的水泥墙只是夏恩简单刮了一遍。

    他把那些恶心的霉斑和污渍刮掉,再用刷子胡乱滚了一层漆,粗糙得很,却意外有点工业风的味道。

    靠近门口的一整块墙,被他用黑色喷漆写上歪歪扭扭的大字:

    ——南区铁馆。

    下面画着一只被杠铃压到扭曲的骷髅头。

    地面已经看不到那些一滩一滩的黄渍和成饼的老鼠屎了。

    现在,厚厚一层黑色拼接地垫铺开,从门口一直延伸到仓库最里面。

    仓库右侧区域被划成了力量区。

    一套简易的深蹲架立在墙边,旁边是两对可调节哑铃和几组固定重量的铁饼。

    虽然看起来不像大牌货,漆面也略显廉价,但重量是实打实的,最重要的是便宜。

    深蹲架边上,用膨胀螺丝固定着一根横杆,专门用来做引体向上。

    墙角还斜着靠着几根空心钢管,那是前几天不知道卡尔从谁家装修剩下的工地捡来的,被夏恩拐来做「农夫行走」的道具。

    中间则是自重训练区和功能训练区。

    伏地挺身支架上一条黄色的悬挂训练带从天花板下一根横梁垂下来。

    几根不同颜色的阻力带挂在一个简陋的铁网板上,看着像某种SM道具展架...当然,应该没人管这它看起来像什麽,只要能练就行。

    靠近仓库里侧,夏恩弄了个小角落,当成拉伸和收操区。

    那里铺了两块更厚的软垫,墙上挂着一块「人体肌肉示意图」,旁边贴着一张手写的 A4:

    【守则】

    不准抱怨。

    不准迟到。

    不准吐在器械上!

    当然,最重要的拍摄区,夏恩也留有出来,那是一面最具视觉冲击力的斑驳砖墙,是仓库里最能和他这身肌肉和脸蛋最反差的地方。

    嘟…嘟…嘟…

    随着他用电钻将最后一块带LED灯带的金属标识牌固定在墙上预设的位置,刺耳的噪音戛然而止。

    仓库里陷入完工后的宁静。

    夏恩后退两步,摘下护目镜,双手叉腰,满意地打量着眼前这片自己一手一脚打造的训练营地。

    他环顾四周,这个仓库的实际空间比他当初预想的还要大。

    按照现在的布局和利用率,轻松容纳十几个人同时进行不同项目的训练完全没问题。

    要是以后按课时收费的集训课开始红火起来,把这些并多多买的二手器械往边上再紧点空间,让二十多个人一起跳波比跳,估计也塞得下。

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